Zobacz koniecznie

  • Dieta dla kobiet
    Kiedy nadchodzi sezon letni, wtedy kobiety zabierają się za siebie w postaci różnych ćwiczeń. W zimie mało komu chce się ćwiczyć, nie ma takiej motywacji. Jednak przychodzi ona niedługo przed …
  • Czy cenimy nasze zdrowie?
    Każdy z nas przykłada inną wagę do swojego zdrowia. Jedni dbają o nie, inni nieco mniej. Bardzo ważne jest to, by cenić to, co mamy. Nie każdemu dane jest zdrowie. …

Strony

Zdrowe dziecko – szczęśliwa mama

Zdrowie dziecka dla każdej matki jest najważniejsze, dlatego też należy przede wszystkim pamiętać o odpowiednim żywieniu dziecka, a także ubieraniu go adekwatnie do pogody. Jeżeli chodzi o żywienie, to należy tutaj wziąć pod uwagę wszelkie witaminy potrzebne dziecku, które może ono dostać wraz z pokarmami takimi jak mleko, a także warzywa i owoce. Nie może ich więc zabraknąć w diecie dziecka. Najmłodszym należy też pokazywać, że rodzice także jedzą warzywa i owoce, a wówczas wyrabiamy w nich nawyk zdrowego odżywiania. Przede wszystkim do minimum należy ograniczyć wszelkiego rodzaju słodycze, bowiem to przez nie nasze dziecko może przestać jeść normalne posiłki, a także przestać się prawidłowo rozwijać. Posiłki dziecka powinny być jednak kaloryczne, gdyż dzieci mają ogromne zapotrzebowanie na energię z pożywienia. Wybierajmy jednak zawsze te zdrowe węglowodany. Oczywiście jeżeli nasze dziecko ma alergię pokarmową, to należy uważać na to, co je, aby nie stało mu się nic złego. Oprócz tego warto pamiętać też o ciepłych napojach i sokach z świeżych warzyw i owoców. Jeżeli chodzi o ubieranie dziecka, to nie należy go ani wychładzać, ani też przegrzewać, gdyż oba stany prowadzą do rozwoju chorób u dzieci.

Comments are closed.