Zobacz koniecznie

  • Układanie diety onlineUkładanie diety online
    Układanie diety online jest możliwe!. Wiele osób stosuje różnego rodzaju diety. Jedni aplikują je sobie sami, inni z zalecenia lekarzy czy dietetyka. Aby jednak dieta była skuteczna i nie szkodziła …
  • Mierz swoje ciśnienie tętniczeMierz swoje ciśnienie tętnicze
    Każdy z nas powinien raz na jakiś czas zmierzyć swoje ciśnienie. Osoby starsze lub zagrożone nadciśnieniem lub zbyt słabym ciśnieniem powinny regularnie badać swoje ciśnienie tętnicze. Większość z nas tego …

Strony

Wygląd i cała reszta

Wyrobienie zdrowych nawyków żywieniowych i tak zwanego higienicznego trybu życia, czyli zażywania odpowiedniej ilości ruchu i aktywności fizycznej procentuje później nie tylko dobrym wyglądem i zgrabną sylwetką. Nadwaga, a w skrajnych przypadkach otyłość, nie jest bowiem tylko defektem urody. Nadmierna masa ciała, otłuszczenie, powoduje że zaczynają szwankować właściwie wszystkie układy wewnętrzne. Obciążony nadmiernie układ kostny odmawia posłuszeństwa w dźwiganiu dodatkowych kilogramów. Zwyrodnieniu ulega kręgosłup, chorują i deformują się stawy. Źle działa układ krążenia, powstają dolegliwości związane z nadciśnieniem, dysfunkcjami zbyt obciążonego serca, człowiek męczy się bardzo szybko, męczą go duszności, obrzęki. Przestaje nadążać układ wydalniczy i działanie gruczołów dokrewnych. Dochodzą kłopoty ze snem i koncentracją. Ogólnie człowiek otyły, nie tylko ma złe samopoczucie z powodu wyglądu, ale po prostu fizycznie źle się czuje. Nie każdy oczywiście reaguje jednakowo na otyłość, ale każdy czuje się lepiej bez nadliczbowych kilogramów.

Comments are closed.