Zobacz koniecznie

  • Zażywanie magnezuZażywanie magnezu
    W życiu wielu z nas zdarza się tak, że nasze zdrowie jest wystawiane na pewne próby. Niekiedy zwyczajnie nie potrafimy sobie z takimi do końca poradzić. Warto zauważyć, że w …
  • Zdrowy tryb życiaZdrowy tryb życia
    To wszystko co jemy i co spożywamy każdego dnia ma bardzo duży wpływ na to, jak będzie wyglądało nasze zdrowie w przyszłości. Polskę od jakiegoś czasu nurtują problemy otyłości dzieci …

Strony

Wygląd i cała reszta

Wyrobienie zdrowych nawyków żywieniowych i tak zwanego higienicznego trybu życia, czyli zażywania odpowiedniej ilości ruchu i aktywności fizycznej procentuje później nie tylko dobrym wyglądem i zgrabną sylwetką. Nadwaga, a w skrajnych przypadkach otyłość, nie jest bowiem tylko defektem urody. Nadmierna masa ciała, otłuszczenie, powoduje że zaczynają szwankować właściwie wszystkie układy wewnętrzne. Obciążony nadmiernie układ kostny odmawia posłuszeństwa w dźwiganiu dodatkowych kilogramów. Zwyrodnieniu ulega kręgosłup, chorują i deformują się stawy. Źle działa układ krążenia, powstają dolegliwości związane z nadciśnieniem, dysfunkcjami zbyt obciążonego serca, człowiek męczy się bardzo szybko, męczą go duszności, obrzęki. Przestaje nadążać układ wydalniczy i działanie gruczołów dokrewnych. Dochodzą kłopoty ze snem i koncentracją. Ogólnie człowiek otyły, nie tylko ma złe samopoczucie z powodu wyglądu, ale po prostu fizycznie źle się czuje. Nie każdy oczywiście reaguje jednakowo na otyłość, ale każdy czuje się lepiej bez nadliczbowych kilogramów.

Comments are closed.