Zobacz koniecznie

  • Zdrowe odżywianie a współczesne rozwiązaniaZdrowe odżywianie a współczesne rozwiązania
    Termin dieta kojarzy nam się najczęściej z odchudzaniem, tymczasem dieta to po prostu sposób odżywiania. Każdy ma swoją dietę i decyduje o tym, jak się odżywia. Oczywiście wiele się dziś …
  • Ubieraj się stosownie do pogodyUbieraj się stosownie do pogody
    Bez wątpienia choroba to coś, czego wszyscy nie lubimy. Towarzyszy temu niesamowicie złe samopoczucie, konieczne jest udanie się do lekarza, wykonanie specjalnych badań, wykupienie lekarstw. Dodatkowo w czasie naszej nieobecności …

Strony

owoc

Jeść, nie narażając się na zatrucie pokarmowe

Nagłe perturbacje żołądkowe to jedno z najbardziej przykrych i niemiłych przypadłości, zwłaszcza, gdy dopadają nas poza domem, na wakacjach, w miejscu publicznym. Jest kilka rad by nie tylko uniknąć kłopotliwych sytuacji, ale w skrajnych przypadkach uniknąć poważnej choroby i chronić swoje zdrowie. Gdy jesz w pospiechu, w czasie podróży czy na wakacjach, w przydrożnych barach zwracaj uwagę na to, co zamawiasz. Ryba w nadmorskim kurorcie raczej na 100% będzie świeża i świeżo usmażona. Inaczej może wyglądać sprawa z pulpetami czy gulaszem albo inną pysznością z farszem. Nie masz pewności, co w farszu się znajduje i trudno sprawdzić jego świeżość. Jeżeli więc masz możliwość idź do sprawdzonej restauracji, bądź zamów mniej ryzykowne danie. Zatrucie może się kryć także np. w drinkach, a to przez kostki lodu. W wodze wbrew pozorom znaleźć się mogą groźne bakterie. Najbezpieczniejsza jest zatem woda butelkowa. Uważaj również podczas grillowania. Mięso na grilla kupuj tylko w sprawdzonych sklepach, co do których masz pewność, że pochodzi z hodowli przebadanych weterynaryjnie. Dopilnuj, by potrawy były dobrze dopieczone. Ryba to samo zdrowie, ale koniecznie świeża. Te najzdrowsze psują się najszybciej, upewnij się zatem, że twoja sztuka jest świeża. Uważaj również na owoce morza. Najlepiej jedz je w renomowanych restauracjach.

Dieta kefirowa

Dzięki tej diecie, możliwe będzie pozbycie się z organizmu toksyn oraz innych zanieczyszczeń. Od czasu do czasu warto właśnie taką dietę sobie zafundować. Na pewno odpowiednio dobrze się wtedy na tym wyjdzie. Nie ma takiej opcji, aby mogło być inaczej. Jest to dieta niezwykle skuteczna. Dlatego też jak najbardziej opłaca się ją stosować. Przyniesie odpowiednie rezultaty. Jednak, na pewno nie powinny się na nią decydować osoby o słabej woli. Jest ona dość restrykcyjna. Dlatego też trzeba być mocno zdeterminowanym, aby móc na niej wytrwać. Oczywiście, jak sama nazwa wskazuje jest to dieta oparta na bazie produktu jakim jest kefir. Dodawany jest on do różnego rodzaju potraw przyrządzanych podczas trwania diety. Podczas trwania diety, należy go pić w ilościach, które pozwalają na odpowiednie zaspokojenie głodu. Dzięki temu można będzie czuć się na takiej diecie odpowiednio dobrze. Nie dojdzie do zasłabnięć czy odczuwania jakiegokolwiek dyskomfortu. Dieta ta powinna być stosowana przez kilka dni. W pierwszych dniach diety należy pić kefir, ale jednocześnie dodawać do tego również potrawy z dodatkiem twarogu. Dwa dni diety należy poświęcić wyłącznie na picie kefiru. Stopniowo wprowadzane są później do diety inne produkty takie jak owoce i warzywa.