Zobacz koniecznie

  • Specjalizacje w obrębie medycyny weterynaryjnejSpecjalizacje w obrębie medycyny weterynaryjnej
    Jeżeli założymy, że weterynaria jest jedną z dziedzin medycyny, możemy spokojnie, podobnie jak w ludzkiej medycynie, wyodrębnić pewne jej specjalizacje. Są to głównie choroby poszczególnych rodzajów zwierząt. I tak wyodrębnić …
  • Polerka do paznokciPolerka do paznokci
    Aby cieszyć się pięknymi i zadbanymi paznokciami, należy o nie specjalnie dbać. Przede wszystkim trzeba dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników, które sprawią że paznokcie będą zdrowe i mocne. Aby to …

Strony

Mięso, a dieta

Ludzie bardzo często lubią popadać w skrajności. Kiedy padło hasło, że mięso jest szkodliwe dla figury, ludzie radykalnie zaczęli je odstawiać. Jak się okazuje, wszystko jest dobre, co ma zachowany umiar. Mięso jest w naszej diecie koniecznie potrzebne. Dostarcza nam potrzebnego białka, węglowodanów oraz potrzebnego tłuszczu. Jednakże jak się okazuje, zbyt duża ilość mięsa powoduje zbyt wielkie dostawy tłuszczu i stąd przyrost tej tkanki. A to ludziom się nie podoba. Niekoniecznie mięso czerwone jest idealne, ale mięso białe – czyli drób, może być spożywane bez obaw. Dobrze jest przykładowo po dniu z obiadem wyposażonym w wieprzowinę, zrobić sobie dzień z rybą czy też warzywami. Spożywanie mięsa co drugi dzień jest polecane przez ekspertów i na pewno nie zaszkodzi, a pomoże. Warto więc zastanowić się nad swoim menu i pomyśleć nad tym, co można zrobić, aby wprowadzić w swoje życie zdrowy tryb. A takowy zaś przyczynie się nie tylko do poprawy naszego wyglądu, ale także wpłynie na naszą kondycję.

Comments are closed.