Zobacz koniecznie

  • Mięso, a dietaMięso, a dieta
    Ludzie bardzo często lubią popadać w skrajności. Kiedy padło hasło, że mięso jest szkodliwe dla figury, ludzie radykalnie zaczęli je odstawiać. Jak się okazuje, wszystko jest dobre, co ma zachowany …
  • Zdrowie to podstawa szczęśliwego życiaZdrowie to podstawa szczęśliwego życia
    W dzisiejszym świecie trzeba przede wszystkim dbać o swoje zdrowie. Jeśli, bowiem raz się je straci potem trudno jest je przywrócić z powrotem. Co zatem należy robić żeby cały czas …

Strony

Mierz swoje ciśnienie tętnicze

Każdy z nas powinien raz na jakiś czas zmierzyć swoje ciśnienie. Osoby starsze lub zagrożone nadciśnieniem lub zbyt słabym ciśnieniem powinny regularnie badać swoje ciśnienie tętnicze. Większość z nas tego oczywiście nie robi. Efektem jest później to, że podczas rutynowych badań u lekarza, okazuje się, że ciśnienie krwi jest bardzo wysokie i wymaga leczenia farmakologicznego. Gdybyśmy większą uwagę zwracali na takie sprawy to zdecydowana większość z nas nie musiałaby leczyć się farmakologiczne do końca swojego życia. W przypadku lekkiego nadciśnienia, które powinno zostać rozpoznane wcześniej stosuje się proste metody, takie jak zwiększona dawka ruchu, zdrowa dieta i inne. Jeżeli jednak jest już za późno na takie zmiany to pozostaje jedynie leczenie farmakologiczne. Warto, jednak robić wszystko, by tego uniknąć. Dlatego bardzo ważne jest to, by kontrolować swoje ciśnienie, by w razie jakiś nieprawidłowości móc zgłosić się do lekarza. Pamiętaj, że zdrowie masz tylko jedno i powinieneś o nie, jak najlepiej dbać.

Comments are closed.