Zobacz koniecznie

  • Jedzenie jakże ono może zagrozić życiuJedzenie jakże ono może zagrozić życiu
    Wydaję się, że w dzisiejszych czasach można dbać o zdrowie, bo przecież medycyna z każdym rokiem ma coraz więcej do zaproponowania. Jednak warto zauważyć, że więcej możliwości ale wraz z …
  • Zdrowe kobiety w ciążyZdrowe kobiety w ciąży
    Ciąża to przepiękny okres w życiu kobiety. Na pewno wiele pań, chciałoby znów lub dopiero, co poczuć jak to jest być matką. Ten stan czasami powiązany jest z dolegliwościami takimi …

Strony

Jesienna dieta dla dziecka

Jesienią, gdy za oknem szaleje zimny wiatr oraz coraz częściej pada deszcz warto zadbać o odpowiednie menu malucha i zaproponować mu takie potrawy, które wzmocnią jego odporność na infekcje oraz pobudzą apetyt. W diecie powinno znaleźć się więc mleko, które zawiera wapń, żelazo i witaminy. Jeśli malec nie przepada za tym napojem można przygotować mu budyń, kaszkę czy też koktajl owocowy. W posiłku nie powinno zabraknąć również bardzo cennych i obfitujących w witaminy warzyw, które zwalczą wirusy i bakterie, a także wzmocnią działanie układu immunologicznego. Specjalnie miejsce w odżywianiu naszego dziecka powinny zająć ryby morskie zawierające dobre, nienasycone kwasy tłuszczowe, mające zbawienny wpływ nie tylko na odporność, ale i na pracę układu nerwowego. Warto je podawać jak najczęściej, ponieważ są źródłem wielu witamin, białka i innych składników odżywczych. Jesienna dieta powinna być więc jak najbardziej urozmaicona i bogata. Jest to inwestycja w zdrowie, więc nie warto na niej oszczędzać.

Comments are closed.