Zobacz koniecznie

  • Odżywki białkowe a zdrowieOdżywki białkowe a zdrowie
    Jak sama nazwa wskazuje wszelkiego typu odżywki białkowe są głównymi posiadaczami białka? Taka sytuacja powoduje, ze białkowe odżywki są najczęściej stosowane przez sportowców, którzy to potrzebują nieco więcej białka w …
  • Odszkodowanie za wypadek w pracyOdszkodowanie za wypadek w pracy
    Kiedy należy się odszkodowanie za wypadek w pracy?. W każdej niemalże pracy, niezależnie od jej charakteru, może dojść do wypadku. W miejscu pracy każdy z zasady powinien być ubezpieczony przez …

Strony

Jaki wpływ ma woda na nasze odchudzanie?

Woda jest podstawowym składnikiem potrzebnym każdemu człowiekowi do życia. Jest też potrzebna w procesie odchudzania – z wodą bowiem wypłukujemy szkodliwe toksyny z naszego organizmu. Proces odchudzania jest dla organizmu bardzo trudny – walczy bowiem z nadmiarem tłuszczów, rozbijając je i przemieniając w energię. Dlatego też trzeba dostarczać organizmowi potrzebnej wody, żeby przy oczyszczaniu nie doszło do odwodnienia. Oczywiście ważny jest skład wody, którą pijemy. Nie może zawierać zbyt dużych ilości soli, gdyż te w żadnej postaci nie są zalecane przy procesie odchudzania. Dlatego też, jeśli nie znamy się na solach mineralnych zawartych w wodach, warto porozmawiać z dietetykiem, albo choćby panią w aptece czy z ekspedientką w sklepie, które powiedzą, jaka woda jest wskazana dla odchudzających się pań. Bez wody w żadnym procesie odchudzania ani rusz. Oczywiście ważna jest też liczba kalorii, które dostarczamy wraz z płynami. Trzeba bowiem wybierać napoje jak najbardziej niskokaloryczne.

Comments are closed.