Zobacz koniecznie

  • „Szlachetne zdrowie”…„Szlachetne zdrowie”…
    Organizm ludzki jest bardzo skoordynowaną i złożoną jednostką, która działać może sprawnie wyłącznie, kiedy jej wszystkie poszczególne elementy są sprawne. Jeżeli coś zaczyna szwankować, organizm od razu reaguje- mówimy wtedy …
  • Czy warto stosować dietę?Czy warto stosować dietę?
    Wiele osób zastanawia się, czy dieta jest czymś, nad czym warto się zastanawiać. Wynika to przede wszystkim z tego, że dieta kojarzy nam się z ograniczeniami w spożywaniu dużych ilości …

Strony

Jak dbać o prawidłową dietę dziecka?

Dziecko w okresie intensywnego rozwoju i wzrostu potrzebuje urozmaiconej i odpowiednio skonstruowanej diety. Niestety nie każdy maluch zje ze smakiem to co mu podamy. Większość kilkulatków to niejadki, które trudno przekonać do zjedzenia porcji warzyw czy też wypicia szklanki mleka. Jeżeli i nas dotyczą takie problemy wówczas starajmy się tak przygotowywać dania, by maluch nieświadomie skosztował tych nielubianych składników diety. Jeśli nie pije mleka zaproponujmy mu kakao, jogurt czy też naleśniki, do przygotowania których jest ono potrzebne. Warzywa można próbować odpowiednio udekorować lub umieścić w domowym hamburgerze lub pizzy. Owoce z kolei dostarczać w postaci samodzielnie wyciskanego, zdrowego soku bądź też korzystając z dobrej jakości produktów dostępnych w sklepach. Jeśli nie ma możliwości, by dostarczyć dziecku witamin w naturalnej postaci, wówczas możemy wspomóc się gotowymi preparatami z apteki, które dostarczą odpowiedniej ilości mikroelementów oraz pierwiastków do diety dziecka. Jest to ważne szczególnie w okresie jesiennym, gdy podatność na infekcje rośnie.

Comments are closed.