Zobacz koniecznie

  • Tłuszcze a zdrowa dietaTłuszcze a zdrowa dieta
    Tyle słyszy się dzisiaj, że tłuszcze obecne w diecie powodują to, że nasz organizm tyje, a my czujemy się źle. Oczywiście jest w tym prawda, ale to nie z tłuszczu …
  • Efekty diety kopenhaskiejEfekty diety kopenhaskiej
    Choć dieta kopenhaska, czy szwedzka przez wiele osób uważana jest za bardzo kontrowersyjną i prowadzącą jedynie do negatywnych skutków w postaci rozregulowania organizmu, czyli nie takiej pracy organizmu jaką powinien …

Strony

Jak dbać o prawidłową dietę dziecka?

Dziecko w okresie intensywnego rozwoju i wzrostu potrzebuje urozmaiconej i odpowiednio skonstruowanej diety. Niestety nie każdy maluch zje ze smakiem to co mu podamy. Większość kilkulatków to niejadki, które trudno przekonać do zjedzenia porcji warzyw czy też wypicia szklanki mleka. Jeżeli i nas dotyczą takie problemy wówczas starajmy się tak przygotowywać dania, by maluch nieświadomie skosztował tych nielubianych składników diety. Jeśli nie pije mleka zaproponujmy mu kakao, jogurt czy też naleśniki, do przygotowania których jest ono potrzebne. Warzywa można próbować odpowiednio udekorować lub umieścić w domowym hamburgerze lub pizzy. Owoce z kolei dostarczać w postaci samodzielnie wyciskanego, zdrowego soku bądź też korzystając z dobrej jakości produktów dostępnych w sklepach. Jeśli nie ma możliwości, by dostarczyć dziecku witamin w naturalnej postaci, wówczas możemy wspomóc się gotowymi preparatami z apteki, które dostarczą odpowiedniej ilości mikroelementów oraz pierwiastków do diety dziecka. Jest to ważne szczególnie w okresie jesiennym, gdy podatność na infekcje rośnie.

Comments are closed.