Zobacz koniecznie

  • Szkoła rodzenia rybnikSzkoła rodzenia rybnik
    Szkoła rodzenia. Poród to bardzo ważne wydarzenie w życiu każdej kobiety. Chociaż natura przygotowała kobiety do okresu ciąży i porodu to jednak warto dowiedzieć się więcej na ten temat. Wiele …
  • Zdrowe dziecko – szczęśliwa mamaZdrowe dziecko – szczęśliwa mama
    Zdrowie dziecka dla każdej matki jest najważniejsze, dlatego też należy przede wszystkim pamiętać o odpowiednim żywieniu dziecka, a także ubieraniu go adekwatnie do pogody. Jeżeli chodzi o żywienie, to należy …

Strony

Dieta księżycowa

Przede wszystkim, głównym założeniem tej diety jest jedzenie obfitego śniadania, również bogatego obiadu oraz lekkiej kolacji. Przestrzegając tych zaleceń, można będzie pozbyć się zbędnych kilogramów, jak i zadbać o stan swojego zdrowia. Jak najbardziej taka dieta jest polecana. Dieta ta powinna obfitować w trzy posiłki oraz podwieczorek. Taki podział pozwoli na zachowanie odpowiedniej równowagi w ludzkim organizmie, z czego można będzie się w pełni cieszyć. Nie ma tutaj żadnych restrykcji, co do jedzonych produktów. Występują one jednak w czasie ich spożywania. Do godziny 14, można jeść bardziej kaloryczne potrawy. Po tej godzinie, już znacznie należy uważać na to co się je. Nie należy spożywać posiłków około 2 godziny przed snem. Dzięki temu organizm będzie w stanie w prawidłowy sposób funkcjonować, spalając zbędne kilogramy, jakie zostały nagromadzone w organizmie w skutek wcześniejszego stosowania nieprawidłowej diety. Będąc na takiej diecie, można będzie czuć się znacznie lepiej. Można będzie zadbać o wygląd swojego ciała oraz o zdrowie, co na pewno dla każdego jest ważnym aspektem funkcjonowania. Jak najbardziej taka dieta jest polecana i warta stosowania. Przynosi widoczne rezultaty.

Comments are closed.