Zobacz koniecznie

  • Whey protein powderWhey protein powder
    Zdrowie a aktywność fizyczna. Dzisiejszy świat kładzie nacisk na zdrowy tryb życia i właściwe odżywianie. Obserwuje się trend na uprawianie wszelakiego rodzaju sportu – począwszy od chodzenia na basen lub …
  • Czym są lekarstwa?Czym są lekarstwa?
    Lekarstwa, jak wiadomo, nie mogą być lekiem na całe zło, ale jak najbardziej są w stanie wspomagać nasze wszelakiego rodzaju leczenie. Poprzez nie jesteśmy w stanie lepiej się poczuć, a …

Strony

Dieta kopenhaska, czyli trzynaście dni do wolności

Ostatnimi czasy wielką popularnością na rynku cieszy się tzw. dieta kopenhaska. Jest to dieta, której zadaniem jest zmiana metabolizmu. Jest zwana też trzynastodniówką – nie można jej skończyć wcześniej, ani przedłużać dalej. Efekty daje zniewalające – trzynaście dni rygoru pozwoli na utrzymanie metabolizmu w normie przez około dwa lata. Jest ona bardzo rygorystyczna, gdyż łatwo ją przerwać nawet zwykłą gumą do żucia, czy lampką wina. Jeżeli zjemy cokolwiek nieprzewidzianego jadłospisem dobranym przez dietetyków, dieta staje się nieważna i uważa się ją za przerwaną. Jeżeli będziemy trzymać się jej surowych zasad, możemy stracić nawet do dwudziestu kilogramów nadwagi, na około dwa lata. Czyli trzynaście dni do wolności od nadwagi. Podczas tej diety należy także stosować się do rygorystycznych zastrzeżeń dotyczących napojów. Soki naturalne są tu jedynym oprócz wody mineralnej źródłem gaszenia pragnienia. Wodą, oczywiście niegazowaną, gasimy też uczucie głodu, pojawiające się między posiłkami. Twardo i surowo, ale efekt murowany.

Comments are closed.