Zobacz koniecznie

  • Dieta kopenhaska, czyli trzynaście dni do wolnościDieta kopenhaska, czyli trzynaście dni do wolności
    Ostatnimi czasy wielką popularnością na rynku cieszy się tzw. dieta kopenhaska. Jest to dieta, której zadaniem jest zmiana metabolizmu. Jest zwana też trzynastodniówką – nie można jej skończyć wcześniej, ani …
  • Diety odchudzająceDiety odchudzające
    Odchudzanie w dzisiejszych czasach jest rzeczą bardzo popularną. Młodzi ludzie w szczególności poświęcają swój czas na tego typu rzeczy. Zazwyczaj to właśnie nastolatki tak czynią. Chcą one wyglądać szczupło i …

Strony

Co stosować a co unikać w diecie antycellulitowej

Aby pozbyć się skórki pomarańczowej szybko i skutecznie, warto pamiętać o kilku żelaznych zasadach. Dotyczą one głównie doprawiania czy przyrządzania posiłków, bowiem można popełnić niewybaczalne błędy i mimo jedzenia pięciu małych posiłków dziennie nadal nie zauważać efektów. Jak to możliwe? Otóż podczas stosowania kuracji antycellulitowej, nie wolno spożywać potraw obfitujących w tłuszcz bądź smażonych na tłuszczu, a także bardzo mocno przyprawianych. Dlaczego? Przede wszystkim z powodu zbyt dużej ilości kalorii i niekorzystnej soli. To samo dotyczy słodyczy bądź alkoholu, które również nie są zalecane. Zamiast tego poleca się jednak stosowanie świeżych ziół, czosnku, cebuli czy bazylii a także chudego mięsa, nabiału i oczywiście ryb. Z owoców dozwolone są przede wszystkim owoce cytrusowe, nie są zbyt słodkie a zawierają wiele niezbędnych witamin. Jeśli już musisz stosować jakieś tłuszcze, to warto jest stosować oleje roślinne bądź oliwę, które usprawniają metabolizm i przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej.

Comments are closed.