Zobacz koniecznie

  • Polecane diety przez diabetykówPolecane diety przez diabetyków
    Diety polecane przez diabetyków, są dietami wykorzystywanymi przez osoby, mające problemy ze zdrowiem, przez osoby otyłe, i osoby, które nie mogą przybrać na masie z różnych względów. Dieta nie tylko …
  • Coraz częstsze udaryCoraz częstsze udary
    Nasze społeczeństwo zaczyna się coraz bardziej odsuwać od tego wszystkiego co było wcześniej jako naturalne dla nich. Coraz bardziej zaczynamy się oddzielać od tego wszystkiego co wcześniej było dla nas …

Strony

Co stosować a co unikać w diecie antycellulitowej

Aby pozbyć się skórki pomarańczowej szybko i skutecznie, warto pamiętać o kilku żelaznych zasadach. Dotyczą one głównie doprawiania czy przyrządzania posiłków, bowiem można popełnić niewybaczalne błędy i mimo jedzenia pięciu małych posiłków dziennie nadal nie zauważać efektów. Jak to możliwe? Otóż podczas stosowania kuracji antycellulitowej, nie wolno spożywać potraw obfitujących w tłuszcz bądź smażonych na tłuszczu, a także bardzo mocno przyprawianych. Dlaczego? Przede wszystkim z powodu zbyt dużej ilości kalorii i niekorzystnej soli. To samo dotyczy słodyczy bądź alkoholu, które również nie są zalecane. Zamiast tego poleca się jednak stosowanie świeżych ziół, czosnku, cebuli czy bazylii a także chudego mięsa, nabiału i oczywiście ryb. Z owoców dozwolone są przede wszystkim owoce cytrusowe, nie są zbyt słodkie a zawierają wiele niezbędnych witamin. Jeśli już musisz stosować jakieś tłuszcze, to warto jest stosować oleje roślinne bądź oliwę, które usprawniają metabolizm i przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej.

Comments are closed.