Zobacz koniecznie

  • Instruktor Fitness WrocławInstruktor Fitness Wrocław
    Szybka droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki!. Marzysz o szczupłej sylwetce, ale nie wiesz jak ją osiągnąć? Potrzebujesz pomocy w powrocie do dobrej formy, bo nie potrafisz zrobić tego samodzielnie? Masz …
  • Dieta catering warszawaDieta catering warszawa
    Catering dietetyczny. Moda na nieskazitelną i idealną sylwetkę od lat lansowana jest w świecie mody i mediach. Każda kobieta, a coraz częściej także mężczyzna dąży do upragnionego, idealnego ciała. Niestety …

Strony

Co stosować a co unikać w diecie antycellulitowej

Aby pozbyć się skórki pomarańczowej szybko i skutecznie, warto pamiętać o kilku żelaznych zasadach. Dotyczą one głównie doprawiania czy przyrządzania posiłków, bowiem można popełnić niewybaczalne błędy i mimo jedzenia pięciu małych posiłków dziennie nadal nie zauważać efektów. Jak to możliwe? Otóż podczas stosowania kuracji antycellulitowej, nie wolno spożywać potraw obfitujących w tłuszcz bądź smażonych na tłuszczu, a także bardzo mocno przyprawianych. Dlaczego? Przede wszystkim z powodu zbyt dużej ilości kalorii i niekorzystnej soli. To samo dotyczy słodyczy bądź alkoholu, które również nie są zalecane. Zamiast tego poleca się jednak stosowanie świeżych ziół, czosnku, cebuli czy bazylii a także chudego mięsa, nabiału i oczywiście ryb. Z owoców dozwolone są przede wszystkim owoce cytrusowe, nie są zbyt słodkie a zawierają wiele niezbędnych witamin. Jeśli już musisz stosować jakieś tłuszcze, to warto jest stosować oleje roślinne bądź oliwę, które usprawniają metabolizm i przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej.

Comments are closed.